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三鷹練功会

三鷹練功会、暑かったです。

16時30分開始で太陽も昼間よりは傾いているものの、やはりまだまだ暑さは続きます。

公園の木々が直射日光を遮ってくれるのと僅かながらも風があるのが本当に有り難いです。

まず体力のあるうちに各自で套路を練り、そのあと皆で基本功をしっかり目に。後半は対練を繰り返し練習しました。

暑い時期の練功はとにかく消耗が激しいので大変ですが、やり方の工夫次第で気持ちのよい汗が流せるものです。

しっかり汗を流すと身体は自然に夏のモードに切り替わります。逆に冷房の効いた部屋ばかりにいると、汗をかけなくなってしまい熱がこもり易くなるので要注意です。

練功後の一杯も最高です!
(昨日沢山飲んだので、今日は飲みませんが)

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