少林拳同盟会　旧ブログ

今日は寒風吹きすさぶ中、屋外での格手（散手）講習を行いました。

●よかった点
ここしばらく招法（仕掛けから極めまでの一連の流れ）の基本を集中的に練り込んだので、自分の攻め手にある程度の自信というか実感が着いてきた様子。

その為、「どう攻めるか解らない→無為な見合い→打つ手が無くなり仕方なく攻める→双方同時衝突→膠着」というありがちなパターンが減り、（現段階として）健全な攻防練功としての体裁が整ってきた。

門派の標準的な招法が出来るようになってきた事により、逆説的に各自の個性的な技が明確になってきた。今後はこれを伸ばしていくようにしたい。

●課題とする点
どうしても攻める時に相手と僅かに中心を外して踏み込んでしまう。ここは少林拳の最大特徴である「拳打一条線」、即ち「進攻は最短距離を通って一直線に」と大きく関わる部分なので非常に重要。

本能的・習慣的に相手との中心を外してしまう＝譲ってしまう・体を開いてしまう・顔を背けてしまう（下を向くも含む）等々の症状。套路訓練と招法の基本を通じてメンタル面を練り込み、しっかりと相手の中心と自分の中心を合わせられるように。

実戦に於いても（実戦でこそ）、節奏（メリハリ）を大切に。ライト、フルコンタクトに関わらず、極める動作は極める。例えば打撃に於いて、相手が格下で当て止め（加減）する場合でも、インパクトの瞬間の発力は必要。後は爆発の出力の大小と距離で加減をすればよい。

節奏について。套路と同じく、実戦でも少林拳独自の節奏（攻防リズム）をまず身に付けるように。これが出来て次に、各自の個性を活かした独特の攻防を展開できる。これも套路訓練の強化で身に付けられる。

「シャモの喧嘩」にならないよう。その時々の訓練意義をよく考えて……。
いや、軍鶏の様に、一心不乱に専心して闘えればいいのかな？

昨年前期、後期と二班に分けて格手の基本を講習してきましたが、やっと今回から自由攻防の訓練に入ることが出来ました。

かつて私が中国で武術を教わった時には、まず套路（一人で行う型）をやり、そのあと対打（二人で行う型）をやり、あとは「勝手に打ち合え」とばかりに実戦訓練に放り込まれるという、有る意味乱暴な教え（？）を受けて来ました。しかし、やはり現代日本では段階的な学習方法が必要と考え、一年をかけて格手の原則を講習してきました。

とはいっても、初期段階の道筋を付けただけで、基本的な方法・概念が解れば後はやはり同じ事。本番はこれからです！

２３日は中国の春節（旧正月）だったので、王宗仁師父や劉振傑、宋双平などに拝年の電話をかけました。

皆さん家族で餃子を食べ、昼は外に遊びに行ったりと、電話越しにも現地の晴れやかな雰囲気が伝わってきて、こちらも楽しい気分になりました。

２５日（水）の荻窪教室終了後には、新年会を行いました。

場所は荻窪駅近くの「胡同１０１」。中国の北方と南方風味＋αがミックスした、なかなか美味しい料理のお店で、お値段もリーズナブルです。

丁度２３日が中国の春節だったので、皆で餃子を食べ、その他も沢山の種類を注文して満腹になりました。

祝朋友們新年快楽、万事如意、身体健康、工作順利！

今年の武術班・健身班・荻窪教室共通のテーマは「節奏　（ジエゾウ）」に決めました。

節奏とは直訳すれば「リズム」の事ですが、武術的には動作の緩急、強弱、動静、呼吸など複合的な意味を持っています。

あくまで私の経験から言いますと、日本人は武術を学ぶとき、この節奏が苦手な人が多いようです。では中国ではどうかというと、例えばある師匠に就いて一群の生徒たちが学ぶとき、各人のレベルに応じて動作の上手い下手はありますが、反面どの人の動きにも、教わった師匠もしくは練習している一門の風格を示すような、共通した「節奏感（ジエゾウガン）」が存在しています。ですから全体的に一本筋の通った印象があり、一年や二年の拳歴の人でもそれなりに雰囲気のあるよい拳を打っている事が多いです。

逆に日本人は、ひとつひとつの動作については正確性を追求するものの、節奏についてはあまり顧みる習慣がないようです。そのため動作に外見上の大きな間違いはないのですが、節奏がおかしいためにどことなくちぐはぐな感じがして、同時に何か大事なものが欠けている印象を受けてしまいます。

実際、套路というものは単に動作のカタチや順番を覚えてそれを連続で打つだけではなく、そこに含まれる緩急、強弱、進退、動静、呼吸など、独特の節奏感覚を身に付ける事にこそ大きな意味があります。

節奏を身に付ければ全体的な上達は早くなりますし、しっかりとした自分のリズムを持っているという事は対人の攻防でも大いに有利に働きます。

そんな訳で今年は「節奏」を意識して練功内容を進めていきます。
これで当会の生徒達は化けるかどうか？
これから一年、どう変化・進歩していってくれるか楽しみです。

既に去年の話になってしまい、大変お恥ずかしいのですが……。
活動記録に昨年１０月に行った少林寺・登封研修旅行の写真＆動画を遅ればせながらアップしました。

伝統少林拳を取り巻く現地の雰囲気が、少しでも伝われば幸いです。

昨日は武術班・健身班の初練功でした。

●健身班
今年から７歳の男の子、４歳の女の子、お母さんの三人が新たに加わり、また武術班から２人の参加があり、新年から賑やかで楽しい練功となりました。

準備体操から始まり、足上げなどの基本功の後、全員で連環拳。その後はそれぞれに分かれて通臂拳や小洪拳、炮拳などの套路を練りました。久しぶりの練功でしたが、皆思ったよりよく動けていたのでほっと一安心。また来週から続けて進めていきましょう。

新しく入った三人も、基本動作で道場を行ったり来たり、よく頑張りました（少年少女の練功を見てくれた武術班のＴさん、Ｎさん、有り難うございました！）。

それと今年から健身班は一部メンバーが棍の学習を始めるので、まずは簡単な手慣らしの動作を二つばかりやってみました。まずは遊びのつもりで沢山棍に触れ、新しい道具の感覚に慣れるとよいでしょう。

●武術班
基本功は各自で行い、その後全体で套路を通しで２回ずつ、連環拳、小洪拳、炮拳、長護心意門拳などを打ちました。少しゆっくり目で節奏（緩急・強弱などのリズム）を意識すると共に、姿勢及び目線の安定を気を付けることをテーマとしました。

今年から一念発起（？）して久しぶりに復帰＆健身班から武術班に移籍したＩさんは、この日はひたすら連環拳を練りました。久しぶりに身体を動かすのは気持ちよかったと思います。今日は全身筋肉痛かも知れません（笑）。

後半はいくつかのグループに分かれて練功。陸合拳の対打を研究したり、格手（実戦）の歩法を練ったりして、最後にＳ教練と高校生Ｉ君の２人と軽めの自由攻防を行って終了しました。

せっかく練功会で人が集まっているので、今年も出来るだけ対人練習を積極的に行っていきたいと思います。

今日は年賀状の追加を投函しに行ったついでに、近所の公園でひと打ち。

長護心意門拳、七星拳、磨溝小洪拳、老洪拳、心意把と一式一式を丁寧に、心を込めて打ちました。

今日も気持ちの良い日本晴れ。

はじめは少し肌寒かったものの、ひとつ套路を打ち終わる頃には身体はホカホカ。

今日で三が日も最終日。何となく正月休みでぼーっとした頭が、打つ毎にクリアになっていくのがはっきりと実感できました。心地よい疲れと共に、身体の内側から新たな活力が湧いてきます。これも武術のもたらす「福」のひとつですね。

のんびりした正月を過ごし、充電完了。これからまた気合い入れて活動開始です。

今年は内外共に積極的に活動していく計画です。門内でも新しいコトを始めていくつもりですし、公開の講習会などもできればと思っております。

武林の皆さま、このブログを見て下さっている皆さま、本年もよろしくお願いいたします。

新年明けましておめでとうございます。

今年一年が、皆さんにとって健康で楽しく、
活気のあるものになりますように。

干支の龍の様に、強く、昇り調子でありますように。

本年もよろしくお願いいたします。