少林拳同盟会　旧ブログ

実に久々の更新になってしまいました。練功日誌です。

土曜日の練功会・健身班＆武術班は変わらず地道に練功を積んでいます。

●健身班少年部
健身班の少年少女達は元気いっぱいです。下は保育園児、上は小学校高学年。それぞれ連環拳・通臂拳・小洪拳を練習していますが、架勢も随分と力が増し、かつ低く取れるようになってきました。

これは「達磨さんが転んだ」の写真。しかしただの「達磨さんが転んだ」ではありません。停止姿勢は全て少林拳の架勢（立ち方）で行うので、鍛練効果バツグンです。

●健身班成人部
現在全員が炮拳に取り組んでいます。目下のテーマは「見た目の力・速さよりも本質」。

少林拳は動きの速度が速く力を出す表現も明確なのが特長ですが、そこにだけ意識を持ってきてしまうと、手先だけの「花架子（見た目だけで実のないもの）」になってしまいます。

ひとつひとつの動き・流れの中で、中節（体幹部分）を如何にダイナミックに活用できるか。これが炮拳の核心です。

健身班でも今年から棍の練功を始めました。棍は必然的に中節を働かせるので今のテーマにぴったりです。

●武術班
初心組も練功の「流れ」が掴めてきたようで、自分たちで基本功を一通り練功出来るようになって来ています。

中級組は各々練り込む套路を定め、いくつかのグループに分かれて練功しています。太祖長拳を練っているのは２人だけですが、昨日は熱心に套路の用法変化を研究していました。

最後の３分の１は自由時間です。格手（攻防訓練）を研究するもよし、兵器（武器）を練るもよし、功法（鍛錬法）で更に身体をいじめ抜くもよし。練功会で一番色彩豊かな時間です。

格手。必要なのは研究心と集中力、後は胆力です！

練功場のあちこちで、刀・剣・槍・棍など様々な兵器を練習しています。教える方は大忙しです。