少林拳同盟会　旧ブログ

今日は夜練功。

最近は子どもを保育園に送ってから近所の公園の木陰でひと打ちするのが恒例でしたが……。さすがに今日は３０分でギブアップ。

もっと早い時間（４時～５時）か夜しかないという事で、久しぶりの夜練となりました。

朝のような爽やかさはありませんが、夜は夜で落ち着いた雰囲気。誰も通らない公園で一人拳を打つのもいいものです。

套路は午前にやってしまっていたので、夜は「体操」をじっくりと。

体操。
特に名前はないのですが、王頂一師爺が普段好んで行っていたという動作・呉風高老師の小武功・鄭樹基老師の柔身功から取りだして自分なりにミックスしたものを、最近はよく練っています。

これをやると中節（いわゆる体幹）の働きがぐんと高まります。そして中節がしっかりと動くと、全体の動きも力強くダイナミックになります。

後半は格手（実戦）の歩法と打法を一通り。体操で身体が覚醒しているので、思った通りに身体が動き、気持ちよく練功できました。

さて、明日は土曜の定例練功会。
また相当な暑さが予想されます。各々工夫して、事故なく気持ちの良い汗を流せるようにしましょう！

●本文と全く関係ありませんが。抽選で当たって借りられた市の農園。枝豆・トマト各種・トウモロコシが収穫できました。初めて借りたので出来はまあまあですが、新鮮なものはやはり美味しいです。子供もその場でムシャムシャ食べます。