少年少女 伝統少林拳体験会in川崎
- 2016/05/02 23:08
連休日中日の日曜日、川崎にて伝統少林拳体験講座を行って来ました。
まずは準備体操から。単なるストレッチではなく、全身の弓（弾力）をアクティブにしていく体操。自分で体重をかけ、自分で支え、しかも決まった動きをこなしていきます。子供たちからは「キツイ～」と悲鳴（？）が上がっていました（笑）。鍛錬鍛錬♪
踢腿（足上げ）。足の上がる高さよりも、軸足～丹田～頭の三点の関係性を保つ事が重要です。お父さんたちも可愛い息子・娘たちに格好いい所を見せたい所。頑張ります！
陣勢（構え）。全身の弓（弾力）を用い、後ろ足からの力を相手との接触点にまで通す練習。単なる力みでは簡単に崩れてしまいますし、もちろんヘニャヘニャでもいけません。一定の姿勢のまま数分間立つこの練習は、「気持ちの継続力」も訓練できます。
ミット打ちも体験。やっぱりというか、大人にも子供にもこれが一番ウケました（笑）。無心で打つべし！
練功後は中華。食欲爆発です。沢山動いたので、よく食べる事！
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今回思った以上に盛り上がっので、今後定例化も考えています。
川崎近郊のお父さん（モチロンお母さんも可です）、
休みの日に子どもと一緒に武術体験しませんか？
