9月13日 三鷹練功会
- 2012/09/13 22:11
- カテゴリー:練功日誌
三鷹練功会は人数が少ない分、テーマを決めてじっくりとそれを練り込むことが出来ます。
少林拳の「柔功(じゅうこう=中国語ではロウゴン)」と呼ばれる練習法は、単にストレッチで身体を柔らかくするだけではなく、同時にバランス感覚や中節~今風に言うと体幹を強化するのに非常に効果があります。
三鷹に来ている彼も数ヶ月前からこの練功を始めた所、今までふらつきがちだった各動作に段々と芯が通って来て、力強さも出てきました。
写真を見た本人の感想。
「思ったより(架勢が)高いですねー」
その通り。殆どの人が自分で「これ位」と思っている姿勢は、実際の姿勢よりいつも「やや」高めになっているのです。
これに限らず、自分の感覚と現実のギャップを埋めていき、正しいかたちや動作に導いていくというのが、練功の中で重要な作業となってきます。
「それでも、架勢の基本的な要求は割としっかり出来ているよ」
「重心自体も浮ついてはいないし、あとはそのかたちのまま、もう少し沈めばいいんだ」
と私……。
って、よく見たらカメラ目線じゃないか(笑)。
携帯で見たときには気が付かなかった……。