９月２９日 健身班・武術班
- 2012/09/30 00:30
今月最後の練功会。
●健身班
今日から小学生が４名増え、一度に賑やかに。
大人。
賑やかさに負けずに渋く、ペースを保って練功して欲しい。
今日は炮拳を教材に、基本の基本から洗い直し。これをやると一見、全然進まないように見えますが、基本が出来れば全ての動作がリニューアルされますから頑張ってやりましょう。
小学生。
とにかく元気に、楽しく練功できればいいなと思います。
前からの先輩格は結構上手になってきました。あとはいつでも、一発勝負で最高の動きが出来るように訓練です。あたらしく入った「弟弟子」達も、既に馴染んで元気に動いています。兄弟子達の動きをよく見て、真似するように。
●武術班
こちらもやはり基本の洗い直し。
基本の要求が套路の流れに埋没してしまっている部分をもう一度、練り込む必要ありです。正しい形・動作があって初めて本来の鍛練効果が得られます。もちろん、用法の上でも相手に左右されないしっかりとした「原則」を身につける事が、技をしっかりと効かせる大前提です。
今日の格言。
「単練に妥協無し」
練功後はいつもの中華料理屋へ。
写真は「かた焼きそば」。これで普通盛りです。
常々思っていますが、少林拳は「消耗系武術」です。
練功するとテキメンにお腹が減ります。
運動してお腹が減るは健康な証拠ですが……、
お腹一杯になりました。
大盛り頼まなくて良かった～。
